Un psychologue peut vous aider

Lorsque vous rencontrez des problèmes au cours de votre vie, généralement vous les solutionnez par vous-même ou bien vous bénéficiez du soutien de votre famille/amis. Mais parfois, vous aurez besoin d’un professionnel qui bénéficie d’une formation et une expérience probante pour pouvoir vous aider et surtout sur qui vous pouvez compter et qui est objectif. Dans ce cas-là, vous pouvez faire appel à un psychologue.

Les psychologues interviennent auprès des personnes qui ont des problèmes divers. Voici une liste des difficultés les plus courantes : problèmes conjugaux et familiaux, maladies ou blessures, la perte d’un être cher, l’anxiété, la solitude, la dépression, les aspects psychologiques de maladies médicales, la toxicomanie, les problèmes de comportement, troubles de la nourriture et du sommeil, problèmes sexuels, difficultés au travail, les problèmes d’éducation des enfants et les soins aux personnes âgées.

Quels que soient vos problèmes, vous pourrez toujours compter sur un psychologue. Le but est que vous vous sentiez dans une atmosphère de confiance et de soutien, vous et votre psychologue travaillerez ensemble pour comprendre et résoudre des soucis, qui, jusqu’à présent, vous a posé problème.

Une psychologue vous interroge sur vos antécédents afin de parler avec vous pour définir vos problèmes et déterminer la méthode de traitement qui vous convient. Certains psychologues peuvent administrer une série de tests psychologiques pour aider à l’évaluation.

Un psychologue pourrait vous recommander une psychothérapeute , dont l’ intervention  vous aidera à apprendre à solutionner vos problèmes le plus efficacement possible. Votre psychologue pourrait vous recommander également de faire une rencontre avec toute votre famille ou peut vous suggérer que vous participez à une thérapie de groupe . Les psychologues utilisent parfois des techniques spécialisées telles que le biofeedback , la modification du comportement et pour la gestion du stress . Dans certains cas, le psychologue peut vous référer à votre médecin médical pour un examen physique ou une évaluation des médicaments. Pour certaines personnes, le traitement de la thérapie peut être de courte durée  , pour d’autres un temps plus long sera nécessaire pour travailler sur des problèmes qui se sont accumulés au fil des années . La fréquence de la psychothérapie est généralement une ou deux fois par semaine. Le traitement peut être assurée par les soins ambulatoires ou dans un milieu hospitalier.

Une séance de psychologie est un moyen très efficace pour obtenir de l’aide pour faire face aux problèmes de la vie.

Que demander avant ou pendant votre premier rendez-vous ?

Voici quelques questions que vous pourriez poser :

• Depuis combien d’années pratiquez-vous ?
• Avez-vous une expérience avec mon problème particulier?
• Comment aborderez-vous face à mon problème particulier?
• Quels sont vos tarifs ?